习惯

如何摆脱睡前必尿的习惯？尿眠体的成因和对策

尿眠体是一个网络流行语，用来形容那些睡前一定要去厕所，否则就无法入睡的人。这种现象可能是由于心理因素或者膀胱敏感等原因导致的。那么，如何摆脱这种习惯呢？下面给大家介绍几种方法。1.首先，要控制睡前的饮水量。如果睡前喝太多水，就会增加膀胱的

2023-07-13 0